Vitamin D ist ein besonderes Vitamin, das an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt ist. Insbesondere für starke Knochen und Zähne spielt es eine herausragende Rolle. Doch auch für unser Immunsystem ist das „Sonnenhormon“ von großer Bedeutung.
Vitamin D ist der übergeordnete Begriff für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die Calciferole. Zu den wichtigsten Formen gehören Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol).
Vitamin D übernimmt zahlreiche Funktionen im Stoffwechsel und ist für unsere Gesundheit und für unser Wohlbefinden unverzichtbar. Eine gute Vitamin-D-Versorgung ist für den Menschen daher wichtig – und zwar von Kindesbeinen an.
Miriam spricht mit Jenna, die unter einem starken Vitamin D Mangel leidet und diesem mit Supplementen entgegensteuert. Sie berichtet davon, wie sich der Vitaminmangel bei ihr auswirkt und wie schwierig es ist, den eigenen Vitamin D Spiegel zu messen. Außerdem erklärt Prof. Dr. rer. nat. Martin Smollich, Leiter der Arbeitsgruppe Pharmakonutrition am Uniklinikum Schleswig-Holstein, wofür Vitamin D wichtig ist und was man für einen ausgeglichenen Vitamin D Spiegel tun kann.
Wenn du weitere Folgen unserer Serie "Gesundheit unter vier Augen" nicht verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC9omlD6tmpOu3dBIvmQGsIw?sub_confirmation=1
Mehr zum Thema auf tk.de: https://www.tk.de/techniker/2004770
TK-ANGEBOT
TK-ErnährungsCoaching: https://www.tk.de/techniker/2011448
LINKS
Prof. Dr. rer. nat. Martin Smollich
https://www.uksh.de/Ernaehrungsmedizin_Luebeck/Wissenschaft/AG+Pharmakonutrition.html
https://www.bfarm.de/SharedDocs/Downloads/DE/Arzneimittel/Zulassung/ZulRelThemen/abgrenzung/Expertenkommission/vitas/Smollich.pdf?__blob=publicationFile&v=3
QUELLEN
https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html
https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/vitamin-dprodukte-wann-sind-sie-sinnvoll-5446
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Folge uns auch auf:
Facebook: https://www.tk.de/facebook
Instagram: https://www.tk.de/instagram
Twitter: https://www.tk.de/twitter
Pinterest: https://www.tk.de/pinterest
▬ Über die Techniker ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse
Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Focus-Money (Ausgabe 07/2022) zeichnete die Techniker bereits 16 Mal hintereinander als "Deutschlands beste Krankenkasse" aus.
Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. In unserem Magazin entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden.
Durch die gesetzlichen Leistungen der Krankenversicherung bist du ausreichend abgesichert. In manchen Fällen lohnt sich ein optimierter Versicherungsschutz. Beispielsweise für beste Rahmenbedingungen im Krankenhaus, beim Zahnersatz oder auf einer Auslandsreise. Ergänze deine Krankenversicherung mit einer Zusatzversicherung des TK-Kooperationspartners Envivas.
Die Techniker Krankenkasse macht dir jederzeit innovative Angebote für deine Gesundheit. Wechsel jetzt zum Spitzenreiter unter Deutschlands Krankenkassen!
#DieTechniker
Die Techniker Techniker Krankenkasse Krankenkasse Gesundheit TK TKK Gesundheit unter vier Augen Gu4A Marvin Wildhage Marius Angeschrien Miriam Davoudvandi Marvin Marius Miriam Vitamin D Vitamine Sonne Sonneneinstrahlung Sonnenhormon starke Knochen feste Zähne Calciferole Vitamin D2 Vitamin D3 Stoffwechel
0 Comments